Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 84,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 53,91g | Prot: 123,19g | Carb: 163,47g.
Colazione: Кофе, Перекресток Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Большая Кружка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Перекресток Куриное Филе. Cena: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Кабачок, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|