Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
915 kcal
|
Gras: 42,40g | Prot: 35,63g | Carb: 100,82g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Pranzo: Капкейк. Cena: Сыр Российский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Корень Сельдерея. Snacks/Altro: Лимон. Di più...
|
|
2203 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|