Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2967 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 144,21g | Carb: 430,79g.
Colazione: Pisang, Indoprima Skim Milk Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Wortel, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Telur Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Buncis, Putih Telur Matang, Tahu, Tempe. Cena: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih, Kecambah, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Wortel, Tumis Buncis, Tahu, Tempe. Snacks/Altro: Pisang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pisang. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di surya fajar
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