Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 62,77g | Prot: 64,68g | Carb: 231,03g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель с индейкой в духовке. Pranzo: Нектарины, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Картофель с индейкой в духовке, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Пятерочка Груша Желтая, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|