Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 54,70g | Prot: 69,17g | Carb: 155,72g.
Colazione: Ашан Меренги Цветные, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Тавр Суджук, Жареное Яйцо. Pranzo: Арахис, Курага, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Ашан Меренги Цветные, Пастила, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Слива, Клубника, Творог 5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), O'Keich Отруби Овсяные. Di più...
|
|
1627 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|