Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 93,36g | Carb: 147,91g.
Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, E.Leclerc Pain de Campagne , Les Croisés Camembert de Pays, Delisse Yaourt Nature, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, St Mamet Ananas Tranches, Tomates, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Longe de Porc (Filet), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Maggi Arôme Saveur. Cena: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, St Môret Léger 8%, Avocat, E.Leclerc Pain de Campagne, Celnat Soja Jaune, Notre Jardin Pois Cassés, Vinaigrette Maison. Snacks/Altro: Daddy Sucre Fleur de Coco, Vahiné Amande en Poudre, Priméal Farine de Lupin, Farine Blanche, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Delisse Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Sunny Via Sirop d'agave, La Vie Claire Chocolat Noir 100% Cacao, Yoplait Petit Suisse 0%, St Mamet Ananas Tranches, Delisse Yaourt Nature. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 26 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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