Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 64,78g | Carb: 148,26g.
Pranzo: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Raisin, Tumis Sawi Putih, Tempeh (Cooked) . Cena: Holland Bakery Lemper Ayam, Alfamart Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Rendang . Snacks/Altro: Indomart Tempe Mendoan, Yakult Yakult, Ham Croquette. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
gym - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di holyorangebottles
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