Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2014
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 24,60g | Prot: 187,21g | Carb: 27,35g.
Pranzo: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Cena: Маслины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Судак. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena*❤️
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