Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 49,94g | Carb: 183,55g.
Colazione: Café com Leite Integral, Mãe Terra Bolacha de Maisena. Pranzo: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Colonial, Wickbold Pão de Forma Integral. Cena: Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Portuguesa. Snacks/Altro: Banana Caturra, Maçãs Gala, Mamão Formosa, WS Naturais Semente de Girassol, Nutrigold Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Oba Coco Fresco em Lasca. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnePires36
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