Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3505 kcal
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Gras: 112,70g | Prot: 173,86g | Carb: 450,90g.
Colazione: Pisang, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indoprima Skim Milk Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Sun Kara Minyak Kelapa, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Tahu, Wortel, Nasi Putih. Cena: Sawi Hijau, Wortel, Nasi Putih, Telur, Putih Telur Matang, Tahu, Bakso Daging Sapi, Ayam Rica-Rica, Tahu Bakso, Bamboe Sambal Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pisang, Kalbe Hydro Coco Original. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di surya fajar
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