Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2197 kcal
|
Gras: 54,45g | Prot: 177,79g | Carb: 237,88g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Свекла Вареная, Увелка Перловка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Cena: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Пятерочка Помидоры, Редис, Увелка Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|