|
mam nadzieję że to tylko zatrzymana woda ale niestety i tak wziąć się trzeba za siebie bo już zaczynam się źle czuć. moją bolączką jest podjadanie w pracy bo wiecznie są jakieś ciasta cukierki lub słone przekąski a jak leży to trudno się oprzeć....
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 63,99g | Prot: 66,58g | Carb: 229,57g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Alesto Orzeszki Ziemne w Cieście o Smaku Paprykowym, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Mielone z szynki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Top Chips Chipsy Paprykowe, Zwykłe Piwo. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|