|
Tja… Dat viel te verwachten na een lang weekend Pinkpop. Totaal niet ingehouden, maar ga nu wel gelijk naar de sportschool!
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2979 kcal
|
Gras: 107,82g | Prot: 71,22g | Carb: 305,79g.
Colazione: AH Magere Kwark, Dolce Gusto Cappuccino, Granola, Magere Yoghurt, Thee, Magere Yoghurt. Pranzo: Olijvenbrood, AH Balsamico Azijn , Cherrytomaten, Zanetti Burrata, AH Veldsla, AH Basilicum Pesto, AH Excellent Acacia Honing, Verse Muntthee, AH Ice Tea Green. Cena: De Afbakker Breekbrood Wit, Pepsi Max, Heinz Aioli, Witte Tafelwijn. Snacks/Altro: Jumbo Kaasstengels, Bier, Jumbo Kaasstengels, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Fratelli Laurieri Scrocchi, Aioli. Di più...
|
|
527 kcal
|
Esercizio:
Biocircuit - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|