Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 113,59g | Carb: 160,51g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Pranzo: Barilla Макароны Penne Rigate, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Cena: С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Fitnesshok Печенье Малиновый Чизкейк, Artfruit Авокадо ХАСС, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dinara5
|