Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 100,94g | Carb: 125,77g.
Colazione: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Золотая Долина Варенье из Сливы, Кофе, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Овсяноблин, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Индейка, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|