Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 41,02g | Prot: 56,84g | Carb: 237,65g.
Colazione: Банан, Варенье из Смородины, Смешанные Орехи, Valio Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Pranzo: Помидоры, La Crema - Crunchy Biscuits With Advocat Flavor Cream, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Global Village Лечо, Barilla Спагетти #5. Cena: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Чай. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Vici Паштет с Тунцом, Сахар, Кофе, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яблоки, Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feklushenka
|