Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 103,43g | Carb: 295,12g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Laranja Bahia. Pranzo: Maricota Lasanha de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batavo Iogurte Grego Morango, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Kellogg's Sucrilhos, Abobrinha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Condensado, Duduxo Pão de Queijo Coquetel, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Doce de Leite, Bimbo Rap10. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariana_mlm
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