Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 123,93g | Carb: 110,47g.
Colazione: Капуста Тушеная с Мясом, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная. Cena: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Вода, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Каткова
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