Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 194,27g | Carb: 127,63g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Doppel Herz Омега-3, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Ашан Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Cena: Метатр Сырники с Изюмом , Ашан Куриные Отбивные, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Метатр Сырники с Изюмом. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sokolovnikolaj178
|