Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 62,70g | Carb: 90,10g.
Colazione: Sunpride Banana, Tortilla, Selai Kacang. Pranzo: Telur Dadar, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis. Cena: Lumpia Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Altro: East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea, SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Lemon, Madu, Safiya Chia Seed. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Aerobica - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheemanf
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