Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2638 kcal
|
Gras: 111,04g | Prot: 45,93g | Carb: 378,25g.
Colazione: NL International UP2U Топпинг Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Pranzo: Лимак Хлеб Подовый, ВкусВилл Грудинка Соленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картошка Тушеная. Cena: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Altro: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Помидоры, SPAR Пирожное Анна Павлова, Кузя Мороженое. Di più...
|
|
3778 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Sesso - 10 minuti, Google Fit - 16 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|