Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
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63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 30,44g | Prot: 30,19g | Carb: 147,07g.
Colazione: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Pranzo: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais, Continente Gelatina Morango. Cena: Eu Mesma Sopa de Cebola. Snacks/Altro: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce, Pingo Doce Tosta de Trigo, Mel, Dia Iogurte Pedaços Magro. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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