|
Ну наконец-то 🙏 На 400гр стала ближе к весу, который Я хочу) Ещё немного и ещё чуть-чуть 🥂
Вес уходил бы быстрее конечно, но у меня есть нарушения в этот раз, не так строга к себе, как 2 года назад☝️
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 75,91g | Prot: 100,81g | Carb: 76,81g.
Colazione: Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Капучино, Сыр, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Watt-N Протеин, Капучино, Свежов Спаржа по-Корейски, Сарафаново Сметана 15%, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Altro: Watt-N Протеин. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|