Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 87,02g | Prot: 48,59g | Carb: 128,45g.
Colazione: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Булочка Ромашка. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Приготовленный Чеснок, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Европа Булочка Ромашка. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Schweppes Аперитиво. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melon12-05
|