Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 70,62g | Prot: 144,11g | Carb: 382,82g.
Colazione: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Pranzo: Grão-de-Bico Cozido, Carne moída do Dudu, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Buffalo Açaí com Guaraná, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Sopa de legumes (4 pc de 300), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Snacks/Altro: Seara Presunto Cozido, Abacate, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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