Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2011
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 31,97g | Prot: 93,91g | Carb: 195,61g.
Colazione: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Pranzo: Green Snap Beans, Stir Fry Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Cut Green Beans, Boneless Smoked Pork Chops, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Snacks/Altro: Ice Cream Bars - Giant Latte, Chocolate Chip Cookie, Baby Carrots, Peppered Beef Jerky, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt. Di più...
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3904 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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