Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 28,46g | Prot: 125,40g | Carb: 234,63g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Cena: Fat Free Greek Yogurt, Apples, Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Egg White, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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