Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 93,98g | Prot: 108,76g | Carb: 217,29g.
Colazione: Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Miel, Pascual Leche Entera. Pranzo: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Cebollas, Pimiento Rojo, Berenjena, Pechuga de Pollo, Cerezas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Patata, Arroz Salvaje (Cocidos). Cena: Manzana, Aceitunas Negras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Calabacín, Queso Manchego, Pan Blanco. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EstherGR82
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