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back to normal routines... mostly.
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 95,49g | Carb: 68,68g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Cheddar Cheese, Guerrero Corn Tortillas (51g), American Craft Jalapeno & Cheddar. Cena: Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets, Guerrero Corn Tortillas (51g). Snacks/Altro: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Tennis - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Fantastic loss, you are winning. Just take it one day and one meal at a time.
18 ago 14 da utente: toppy24564
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Thanks for the support! Looking forward to reaching my goal. Wishing us both the best success, one day at a time.
18 ago 14 da utente: Chancelet
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Storia del Peso di Chancelet
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