Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 55,71g | Prot: 57,03g | Carb: 153,49g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Pranzo: Падун Хлеб Улитка с Изюмом, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Cena: Кета. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Банан. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|