Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 57,00g | Prot: 91,60g | Carb: 68,50g.
Colazione: Cheetos Jagung Bakar (15g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Alfamart Telur Ayam Kampung. Pranzo: Alfamart Telur Ayam Kampung, Indomart Tempe Mendoan. Cena: Sinti Bumbu Pecel. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 7 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di asadullah maulana
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