Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 36,04g | Prot: 93,57g | Carb: 113,65g.
Colazione: Кофе, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Чай, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ermilova69
|