Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 52,26g | Prot: 162,07g | Carb: 217,13g.
Colazione: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Простоквашино Сметана 20%, Кальмар Отварной, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло. Pranzo: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Cena: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Мистраль Бурый Рис Отварной, ФЭГ Соус по-Итальянски, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|