Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 18,01g | Prot: 136,45g | Carb: 130,61g.
Colazione: Castanhas de Caju, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado). Pranzo: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Cena: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela. Snacks/Altro: Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DreeVegan
|