Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 185,03g | Carb: 141,88g.
Colazione: Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Leite Magro, Chocapic Chocapic. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Go Natural Sopa de Brócolos . Cena: Batatas Fritas, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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