Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 47,23g | Prot: 67,69g | Carb: 113,36g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kale, Apples, Goya Black Beans, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Al Fresco Chicken Bacon. Cena: ranch oyster crackers, Swanson Sipping Bone Broth, Werther's Original Hard Candies, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Di più...
|
|
2679 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|