Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 27,98g | Prot: 129,33g | Carb: 272,99g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Pranzo: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), General Mills Boo Berry Cereal, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|