Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 84,96g | Prot: 89,06g | Carb: 247,29g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Суп куриный с булгуром, Нектарины, Ржаной Хлеб. Cena: Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Паста с куриным филе. Snacks/Altro: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Рахат Конфета Василек, Пшеничный Хлеб, Гринагро Сметана 15%, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Фетакса. Di più...
|
|
2081 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Pulizia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|