Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 61,08g | Prot: 59,74g | Carb: 218,84g.
Colazione: UP2U Суперфуд Допинг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Победа Хлебцы Льняные Овощные. Pranzo: Помидоры, Сельдерей, Сметана 15%. Cena: Принцесса Ява Чай Каркаде, Овощное Соте, Биточки. Snacks/Altro: Банан, Жизнь Март Газировка Цитрус, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Di&Di Медовая Сладость. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 17,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|