Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 67,16g | Carb: 190,12g.
Colazione: Banane. Pranzo: Ofterdinger Hummus, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Cena: Magerquark, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Buerger Gemüse Maultaschen. Snacks/Altro: Himbeeren, Alnatura Hafermilch, Granola Knusper Müsli. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jäzmän
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