Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2011
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 92,64g | Carb: 141,26g.
Colazione: coffee, almonds, blue diamond almond milk unsweetened, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, Omega-3 Eggs. Pranzo: eb egg, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Lemon Ginger. Snacks/Altro: celery, carrot, pure protein bar, carrot, Beef Jerky. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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