Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 28,33g | Prot: 49,78g | Carb: 143,77g.
Colazione: Hortifruti Lasca de Coco Natural, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Pranzo: Giassi Maçã , Triguilho, Hellmann's Maionese, Penne, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Requeijão, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnePires36
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