Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 53,28g | Prot: 96,14g | Carb: 94,85g.
Colazione: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Тавр Суджук. Pranzo: Шарлиз Пастила, Жимолость, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ашан Меренги Цветные, Победа Горький Шоколад без Сахара. Cena: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Кофе с Молоком, SPAR Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, O'Keich Отруби Овсяные. Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|