Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 61,27g | Prot: 99,01g | Carb: 249,50g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Pranzo: Пицца Просто Пицца Бьянка , Пятерочка Яблоко Красное. Cena: Черешня, Олейна Масло Растительное , Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вино Сухое. Snacks/Altro: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Нектарины. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|