Diario di russ73##, 25 apr 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017

85 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 25 aprile 2017:

2382 kcal

Gras: 138,22g | Prot: 127,83g | Carb: 153,66g. Colazione: Uncle Tobys Quick Oats Creamy Honey. Pranzo: Woolworths Beef Mince Premium. Cena: Market Fare Cauliflower Bake. Snacks/Altro: Roasted Almonds, Greenseas Tuna Sun Dried Tomato & Onion, Tasti Nutty Choc Protein Bar, McDonald's Soft Serve Cone, McDonald's Hamburger. Di più...

2517 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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