Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 161,08g | Carb: 257,52g.
Colazione: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zirkulin Flohsamenschalen , Honig, K-Classic Tk Heidelbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Barilla Integrale Fusilli, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rama Cremefine 7%, DM Bio Rote Linsennudeln. Snacks/Altro: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Wassermelone, ESN Super Omega-3, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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