Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2014
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66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 63,34g | Carb: 187,68g.
Colazione: Yaourt Nature (Faible en Gras), Kiwi, Banane. Pranzo: Petits Pains, Minute Maid Jus d'orange, Salade de Poulet ou de Dinde. Cena: Fromage à Tartiner, Mini-Carottes, Tomates Cerises, Panzani Coquillettes, Carrefour Petits Pains Spéciaux Précuits, Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée). Snacks/Altro: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café, Lutti Arlequin sans Sucres, Lipton Thé Vert Menthe. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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