Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 45,72g | Prot: 90,46g | Carb: 74,61g.
Colazione: Лето Укроп Свежий, Увелка Мука Овсяная , Творог 9%, Яйцо (Целое). Pranzo: Сметана, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Магнит Минтай на Пару. Cena: Белая Дача Зелень, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yakovlevak28
|