Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2014
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 27,53g | Prot: 117,38g | Carb: 69,14g.
Colazione: Eiklar, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml), Ei, Bananen. Pranzo: Ananas, Rote Paprika, Pollo Fresco Aldi Suisse Poulet-Filetspitzen, Tomatenmark. Cena: Eiklar, Ei, Bananen, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml). Snacks/Altro: Pinot Noir, Zweifel Nature Original Chips, Lifeplus Triple Protein Shake (Chocolate). Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Schrittzähler ganzer Tag - 5 ore, Pilates - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 40 minuti, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Tja, Blasenentzündung und Antibiotika für 3Monate, lassen die harte Arbeit im letzten Jahr einfach wieder... Zu nichte gehen ;(
Aber was solls... Einfach ne neue Chance packen und los geht ^^^
20 ago 14 da utente: mlf.es
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Giving up on your Goal because of one setback is like slashing your other three tires because you got a flat :-)
20 ago 14 da utente: agopfunde
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Storia del Peso di mlf.es
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