Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 24,67g | Carb: 209,76g.
Colazione: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Smart Balance Omega-3 , Thomas' Original English Muffins, Bananas , Crazy Go Nuts Banana Walnut Butter, Welch's Natural Concord Grape Jelly. Cena: Snack Pack Butterscotch Pudding, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, California Rolls, Kroger California Roll. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Cardio - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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